夏至，日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。——《恪遵宪度抄本》
夏至时分，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，白昼达最长。
夏至赏荷
《夏至日作》
唐 权德舆
璿枢无停运，四序相错行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
时逢夏至，万物正在和谐有序的运转，四季也在轮回进行，让我们把希望寄托在这夏至时光的美景中，体会这不可言说的乐趣。
夏至物候：一候鹿角解，而候蝉始鸣，三候半夏生。
《荷花》
清 石涛
荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。
相到熏风四五月，也能遮却美人腰。
《小池》
南宋 杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
夏至时，阳气到达最旺，由芒种而起，上乾下巽的田风姤卦在夏至达到极点，但盛极必衰，卦辞道“上九，亢龙，有悔”。更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦吾心少减，不可以热为热，更生热也。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。
夏至时节饮食多宜清淡养生，多食五谷杂粮，通便通利。可多吃素有“菜中君子”美称的苦瓜，苦中带甘，略含清香，食之回味隽永，利脾调胃，提神醒脑。
杨梅荔枝，蒲扇藤椅，来和鸣达君一起细语轻声，夏夜看星。
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绘制：孟醒 方程成
编辑：小煜
