【中国节气十一】：
小暑，二十四节气之第十一节气。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
《小暑六月节》
【唐】元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
《纳凉》
【北宋】秦观
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
《夏夜追凉》
【南宋】杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
《舟中杂咏》
【元】袁桷
家奴拾枯草，走兔来相亲。
生来不识兔，却立惊其神。
行人笑彼拙，归来如频呻。
乃知特幸脱，未信吾奴仁。
《西瓜》
【宋】顾逢
多处淮乡得，天然碧玉团。
破来肌体莹，嚼处齿牙寒。
清敌炎威退，凉生酒量宽。
东门无此种，雪片簇冰盘。
《小暑》
左河水
地煮天蒸盼雨风，几番雷暴呈一虹。
旱南涝北分天壤，却有荷塘色味同。
天气炎热对人体的影响非常大，为此要做好防暑降温。小编在这里给大家推荐几款防暑茶：
1.绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
2.消暑解毒茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有清热解毒功效。
3.消暑祛湿茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。
4.清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
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绘制：孟醒 方程成
编辑：小雅
